loader
bg-category
10 летни коктейлни млека рецепти за всяка диета

Сподели С Приятели

Статии На Автора: Theresa Manning

Кокосовото мляко е най-добрата лятна съставка. Това е светло и освежаващо, с леко сладък вкус, който незабавно предизвиква тропическо бягство от плажа. Това също е много по-гъвкаво, отколкото много домакински готвачи му дават кредит. От закуска до закуски до здравословни вечери, десерти и коктейли, тук са 10 вкусни начина да използвате кокосово мляко в кухнята това лято.

1 Кокосови Quinoa овесена каша

Овесена каша, ние ви обичаме, но понякога промяната е нещо добро. Включете сутрешната си рутинна работа с тази вкусна quinoa за закуска. Готвенето на киноа в кокосово мляко, вместо вода, му придава дебела, кремообразна текстура и тънка сладост, която е гарантирана, че ще узрее на сутринта, дори и в понеделник.

2Thai кокосова супа

Супата може да не е в горната част на списъка ви за вечеря, когато времето се нагрява, но когато супата е толкова светла, ароматна и задоволяваща като тази, струва си да направите изключение. Не само, че тайландската кокосова супа, пълна със зеленчуци (включително джинджифил и чесън, подсилващи имунитета, за да предотврати летните настинки), е без млечни продукти, без глутен и палео-приятелски.

3Лиме и кокосово пиле

Тази лесна, пипетирана с протеини пилешка рецепта използва кокосово мляко като основа за ароматна марината. Сервира се над ориз или кус-кус, за бързо приготвяне на вечеря с тропически нюанс, който ще хареса дори приятните яденици.

4Skinny Coconut Margarita

Ако си помислите, че маргарита не може да се освежи, помислете отново: тези сладки кокосови маргарити се правят с леко кокосово мляко и кокосова вода, което им придава структурата и вкуса на вкусен тропически коктейл без шокиращо високия брой калории.

5 кокосови скариди къри

Какво не обичате за едно ястие, което се събира за около 20 минути, включително времето за маневриране? Тази коричка от кокосови скариди е здравословна, лесна за приготвяне и най-важното: сериозно вкусна за ядене.

Магазин за манго с кокос и лайм

Не мога ли да обвивам главата си около яденето на нещо дори горещо? Опция за това безумно освежаващо охладено манго супа, което е като хавайски ваканция в купа.

7 Пудинг от семена от кокосови чушки

Тази пудинг от кокосови шаа може да вкуси, да изглежда и да се чувства като богат десерт, но благодарение на семена от чиа и пресни плодове, тя е пълна с протеини, витамини и Омега-3. Перфектният начин да задоволите желанията на летния десерт, не изисква вината.

8Сладка печка Кокосова кашу пиле

Твърде горещо, за да включите печката? Не искате да харчите повече пари и калории на изписване отново? Извадете бавната си готварска печка и направете кашу пиле, любим ресторант, у дома. Ако смятате, че това е задоволително ястие направо от бавната готварска печка (което е), просто изчакайте да опитате остатъците утре. Невероятно.

9Производство на плодове с кокосово мляко

Popsicles практически стават собствена хранителна група през лятото. Тези сурови вегански пюрета комбинират кокосово мляко със сезонната премия на пресните плодове и билки, за да създадат усещане за приготвяне на уиски, поглъщане на топлина.

10 Коктейлов сладолед

Независимо дали се опитвате да намалите млечните продукти или просто търсите по-лека алтернатива, кокосовото мляко прави някои сериозно мечтателски сладолед. Примерен случай? Този сладолед за кокосово кафе, направен само с 4 съставки. Като допълнителен бонус, кофеинът осигурява освежаващо енергийно усилване, което е много необходимо след дълго дрямка в хамака.

Сподели С Приятели

Вашия Коментар