loader
category-bg

КРАСОТА

12 начина да бъдете здрави за 5 минути или по-малко

12 начина да бъдете здрави за 5 минути или по-малко

Мислите, че здравословният начин на живот трябва да отнеме завинаги? Тези лесни навици полагат минимални усилия за максимален ефект.

Чета
20 Изненадващо добри източници на вегетариански протеин

20 Изненадващо добри източници на вегетариански протеин

Ново изследване казва, че вашето тяло изисква протеин при всяко хранене. Ето 22 начина да получите протеин, а не от месо или тофу.

Чета
Това ново изследване ще ви мотивира да работите

Това ново изследване ще ви мотивира да работите

Ако ви е трудно да стигнете до фитнес залата, резултатите от това изследване ще ви накарат да се движите.

Чета
Включване в дебата за масло: Наситената мазнина все още ли е врагът?

Включване в дебата за масло: Наситената мазнина все още ли е врагът?

Не се обърквайте от последните анализи и статии, които показват, че наситените мазнини в края на краищата не са толкова лоши. То е.

Чета
Как Facebook може да помогне (или да навреди) на вашето самоуважение

Как Facebook може да помогне (или да навреди) на вашето самоуважение

Как взаимодействате с хората в социалните медии може да окаже сериозно влияние върху начина, по който се чувствате за външния вид, теглото и себе си. Намерете най-здравословните начини да общувате онлайн.

Чета
Колко е услуга?

Колко е услуга?

Повечето американци не получават достатъчно храна. Може би това е, защото те не знаят какво ли изглежда достатъчно.

Чета
Да останеш късно след като имаш сладък зъб = сериозни проблеми с червата

Да останеш късно след като имаш сладък зъб = сериозни проблеми с червата

Изследванията показват, че нарушаването на съня и пренасищането на мазнините и захарта могат сериозно да забъркат здравето ви.

Чета
Здравословните и затлъстелите са мит

Здравословните и затлъстелите са мит

Проучванията показват, че е възможно да бъдете в състояние да се вместиш и да ядеш мазнини; или затлъстяване, но здрави. Ново изследване поставя под въпрос тази логика със сериозни последици.

Чета
7 неща, които всяка жена трябва да прави до 30 - годишна възраст

7 неща, които всяка жена трябва да прави до 30 - годишна възраст

Какво трябва да направите за здраве и анти-стареене във вашите 20-те и 30-те? Д-р Оз и д-р Ройзен споделят своите най-добри съвети за двадесет и тридесет неща.

Чета
Електронни цигари: Не дръжте дъха си

Електронни цигари: Не дръжте дъха си

Д-р Оз и д-р Ройзен копаят в науката - или липсата им - за да определи дали електронните цигари са безопасни.

Чета